久々の朝練。 人数は相変わらずと行ったところ。 今日もAで出走。 ショウタ、肉、ニッツ、私 今日は軽めのギアで走る、先頭交代のいろんな付かたの練習。 ペースはいつもより速くなかったので楽チンだったけど、調子に乗らずに上げないで早めの交代。 とにか…
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