風の音で起きるくらいに風が吹いていた 早朝練を躊躇したけど、参加表明したので準備して向かう これ全く進まないんですけどってくらいの爆風 早朝練は4名 N男さん、サマンサ委員長、ホモ、ボス 1周目からホモがガシガシいくんできつすぎるんですけど！ 案の…

すごーーーく脚が張っていてパンパン 今日はN男さんがリカバリー走してくれるから参加 集まってみると4名 いままで味わっった事が無いくらい あーーこれがリカバリー走っていうんだなーー 周回を重ねるごとに、脚が楽になってくるし、身体の調子も良くなって…

昨日の疲れは思ったよりダメージが少ないかと感じてたけど、走り出すとはっきりとわかる程に脚が重い 少し早目に出発して集合場所までのんびり向かうがコリャダメだ ０次会は2組で先発組み グッピーさん、むぎさん、わらにい、シゲルさん、ボス むぎさんは基…

仕事があるのでその前サクッと90キロほど 朝のうちは風も無く気持ちよく走れる 参加者4名で牽けるのはN男さんと自分だけなので、2人でなんとなく察知してかなり長めに往路は40キロ弱で進む 大網のバイパスから白里海岸までは距離があるけど今日は気持ちが良…

今週は今日が初乗り こう仕事が忙しいと自転車に乗ってる時間が作れないから困ったもんだな CRPコース 参加者5名 N男さん、Fサキさん、コヤナギ、ブルータス、ボス なんとなくN男さんのペースで今日はこんな感じねって空気なのに、ブルータスは案の定あげて…

明日にイベントを控えてるメンバーがいるので軽めで走りますよっていうむぎさんの募集に乗っかる事に 集まったメンバーは8名で、どう見ても軽めでは済まない感じで自分的にはそっちのほうがよかったので楽しみになってきた 参加者8名 むぎさん、コホリさん、…

今日は起きるのが辛かった なかなか目が覚めないので準備もタラタラしてしまい、出発も遅くなった 参加者4名 8キロx3周回 ペースはさほど速くもなく終始安定したビルドアップ走だった 2周目にトラックが抜いていったので こーぞくーーーーーーーって言ったら…

久しぶりのCRPコース このコース、往路でツッチーが現れたりする比較的、強度が高いコースです 今日は3名 N男さん、Fサキさん、抜糸、ぼす 抜糸ゴリラが空気よめずに先頭に出ると後ろにいても280wくらいで、短い登り坂でもゴリゴリ行くので1人が千切れてしま…

日曜日に走った疲れかまだ足が張ってる リカバリー的に走りたかったので、比較的強度が低い火曜早朝練参加 参加者5名 N男さんがナイスなペースを作ってくれているのに、2名が先頭交代の度にあげていくので結果的にペースが上がっていく。 自分は上がっても下…

下総から全く乗ってないという事態 少し早起きしてのんびりペースで集合場所まで。風が強いなあ 先着していたグッピーさんのスーパーSIXを貸してもらって少し乗ってみたんだけど、レーシーなポジションの割にはものすごく乗りやすかった。ポジションとかそう…

久々の下総FP サマンサ院長のお付き合いで数名で参加する事にしました 2時間一緒に走りましょうという約束でエントリーしたので、完全にゆるゆるイベントとして1日みんなと遊べればいいかなというところ 8:00スタートで最初の30分くらいだったか、先頭集団の…

昨日は筑波8耐のサポートとして筑波サーキットに行ってました。レポートはそのうち書こうと思いますが、詳しい内容はむぎさんが書いてくれているのでいいかなぁw 今日はチーム練 あまりの失意から、行くのもやめようか悩んだりしたけど、とりあえず走りに行…

令和初のFX練 参加者はなんと10名 明日、筑波なメンバーもいるので強度は悩むけど、人の心配をしてるとこじゃない 2組に当然分けて 先発組 ゲントーモ、むぎさん、わらにい、ショータ、ボス 後発組 N男さん、ニック、コヤナギ、コジマさん、フジサキさん ス…