日記
引っ越し先のURLです。 需要はないと思いますが一応載せておきます http://blanche-bosszou.hatenablog.com 過去の記事は8月頃に引っ越しをして、引っ越し終わり次第こちらは閉鎖します。
yahoo！ブログが今年の12月でサービス終了ってことで、「はてなブログ」に引っ越しする事にした。 とりあえず、今後のブログはそっちでアップしていこうとおもいます！ 「Blanche ぼすぞう ブログ」 で検索できるかな？
最近は忙しく週末だけしか乗れない。 まあ乗れないよりはマシなのでいいか 先週のリベンジで神崎に行きたかったのだけど、集まったメンバーで決まったのは 千葉ニューショートコース 参加者7名 N男さん、むぎさん、グッピーさん、ゲントモさん、ニック、ヒカ…
体調は少し回復しているかな 乗れそうなのでいちおう朝練に参加してみる 集合場所までは良いペースだったみたいだけどその後がダメ。本日ここまでらしいw 今日は人数少ないので0次会は1組でスタート 案の定全く牽けず走れずで誤魔化しながら最後までついてい…
FX練 神崎フルコース 午前中は雨予報だったので、降らなければやりましょう！とイベント立ち上げた 参加者4名 ゲントーモ、グッピーさん、コホリさん、ボス 序盤は問題なく走っていたのだけど何か変。風は強いけどそういう辛さではなくてなんだろう コンクリ…
空き時間ができたので夜練 近場のアップダウンを30キロほど走りに行く 全力では無いけどそれなりのペースで ポジション変えたので慣らす為にもじっくりと確認しながら走ってみた 過去にいろいろなフィッティングを受けてみたけど、いちどとしてしっくりくる…
今日はチーム練 さて今日はどうするか。 脚はダル重、踏める気ゼロ 0次会は2組で ゲントーモ、インバスターツルさん、グッピーさん、ボスで途中からアビルさん 風がとっても強くてバック側なんて後ろにいても260w強、先頭引いても300wで33キロとか萎える ゲ…
何故こんなにも筋肉痛なんだろう。 プラスして最近太腿ばかり疲労している感覚があったので、なんとか裏っかわ使えるようにしたいなと大幅にポジション変更 あーしてこーしてまるで別物 そんなことしながらFX練を立ち上げてみた 参加者9名 むぎさん、コホリ…
昨日遅かったので、今朝はwatt bike メニューはいくつかあるけど、今日は負荷をかけてSFR60m もう飽きたな 巷ではzwiftが人気らしく嫁もやりたいっていうので、スマートローラーを買う方向になった ここ何ヶ月かで、自家用車、エアロバイク、watt bikeと結構…
やっぱり雪が降った watt bikeはほぼ毎日乗ってるけど、どうも室内練っていうのが苦手 自転車を軸にしてその周りに仕事や家庭をくっつけているわけではなく、自転車はおまけみたいなもの。一生懸命にやってる人からしたら申し訳ないってくらい なので、外に…
雪が降っるって予報なので夜練 近くの7キロ周回とイオン周回のはしご 7キロ周回は4個の登りと平地が混ざったコース。なので嫌でもインターバルがかかる アップ周以外は垂れない様に走って1周だけ頑張って踏んでAve280w ちょっと数値おかしいよな 適当に周回…
今日はチーム練 集合場所まで3人でチンタラと。 今日も2組 ゲントモ、わらにい、ショータ、ボスと途中からなべさん ペースはマッタリなんだが脚を使う様な感じがする。昨日はスピードはもっと速かったのに楽に感じたのはなんだろう。 40ちょっと欠けるくらい…
今週ももやっしー手賀沼練に参加させてもらった 自宅から20キロ程の集合場所に向かう途中の気温が－2とか表示されていて顔が切れる様に痛い 参加者10名で RX3名、ワンガン3名、インバスター1名、王子、Nさん、自分 5周回X2 先週よりもしっかりアップしながら…
仕事の流れで外練できそうだったので準備して夜練することに 最近はなかなか忙しく平日の練習時間を取れなかったので、というか次の日の仕事に影響が出るからやらないと行った方が正解 なので練習できる時は集中してやる。 湾岸方面から60mほど 基本登り基調…
昨日の疲れが全く抜けない ハンドル曲がりながら走っていた時に変なところに力を入れて走っていたみたいで全身バキバキでヤバい 準備して右足のクリート位置が気になっていたのでちょっと調整 脚全体張っていてまともに踏める気がしないけど回してればそのう…
今週もいつものように仕事前に走りたかったのでFX練考えてたのだけれど、ここしばらくはチーム練も含めて強度が低い傾向にあるんで流石にマズイ どーするか迷ってたら、もやっしーがキテレツと軽めに走るんでどうですかのお誘いが！ 参加表明したはいいけど…
チーム練 今日も寒いなぁ～ 朝の待ち合わせでゲントモ、自分ともいつもより遅くなってしまい朝一から急いで集合場所まで移動 デュラの動作確認もしてないから不安いっぱいだけどそんなことも言ってられない なんとか5分前に到着 双子から周回コースまでは、…
久々の自転車 ニックのフレーム修理の様子も見たかったんで、練習参加してもらうように。 むぎさんが立ち上げたFX練が大盛況 参加者8名 むぎさん、コホリさん、グッピーさん、ニャホ、ショータ、ニック、ゲントモ、ボス ゲントモさんは1ヶ月ぶりの自転車 ス…
今日は3連休の最終日 脚は結構疲れてるのでお休みでもいいかなとおもったりもしたけど、軽めに走りたかったのでちょうどいい練習がFXに上がっていたので参加 走り出して直ぐに脚の疲れがかなり残ってるのがわかる。辛い 集まったのは6名 お初な方もいたし今…
路面状況によりチーム練は中止 なのでFX練立ち上げて募集 結構集まるとおもっていたけどそこまで集まらなかった 参加6名 むぎさん、グッピーさん、コホリさん、ショータ、テッシー、ボス 神崎コース 往路は向かい風で空気も重くスピードが出ない。それでもみ…
集まったメンバーでどこに行くか決めようとといって募集 参加5名 イイダ、ショータ、コヤナギ、コーキ、ボス コーキちゃんは途中離脱 コースは煎餅坂、ビニ坂含む千葉ニュー回ってくるFXフルコース 序盤から良いペース みんなでなんとなくAve下げないような…
今日も練習無し ついに嫁さんの方が乗ってるというまさかの逆転劇 5:00には起きるのだけど、寒くてダメ そのままボーっとしてるのも嫌なので、夜中に送られてくる海外の修理屋さんからのメールを返信したりして60mほど過ごしたりして そうそう、自宅に置いて…
朝5:00に起床。 練習に行く準備をしたんだけれど、なんか落ち着かない 今日は長女の中学の合格発表日。そのままでも上がれるのに自らチャレンジしたみたい。 親バカになっちゃうけど、偉いなあ なので自転車に乗って練習という気になれずに今日もお休み。 早…
今日から本格的な仕事初め なので練習も無し 各所挨拶回りから工場に戻り、年末に出品した不要な部品がオークションで全て売れたのでその発送準備やらで結構な時間がかかった 出してみるもんだねえ 中古のハイエース買えるくらいの金額になったので、そのま…
今年初のチーム練 脚がだるい ちょっと走りすぎたのかな？ ちょっとアップしてから集合場所まで30m走 朝からは本当にきついんです でもこの積み上げをしていかないといけない 中級の下からの脱却を図るかと。 双子についたらもうふらふらでお腹いっぱい 今日…
今年初のFX練 N男さんも走るって事で、なんと12名も参加 FXは速い遅いとか、チームがどうとか関係無い練習会。走りたい人が来たらいい。そんなところ 人数多いので当然2パック 第1パック むぎさん、コホリさん、コヤナギ、ニック、 テッシー、イイダさん、ボ…
今日は仕事なのでその前に、初詣ライドに行く御一行のお見送りに行く事に 3名で向かって1名は最後までご一緒する 2h13m 60km とてもイージーでしたw 8:15スタートで折り返しは9：00ちょい過ぎで向かい風の中2名でそれなりのペースでローテしながら戻ってきま…
ご近所仲間4名と7:00集合で印旛コース＋α 4名 1h50m 55km 氷点下7度とかおかしな温度だったけど走り出せばきっと暖かくなると信じて走り出す 当然序盤は先頭固定で日医まで引いていくけれど途中何箇所か凍結もあったり危ない それも納得できるほどの寒さで、…
明けましておめでとうございます 本年もよろしくお願い致します 朝はのんびり起きてから準備して走り出す 1h26m 41k 脚が回ってくるまで時間がかかるけど、今日は流せればいいなと思っているので特に気にせず ただ流すだけだとほんとのんびりになってしまう…
結構なダメージが残ってるが、朝早くから動かないといけない用事があるのでウダウダしながら起床 その脚で市場まで頼んでいた海産物を取りにいき職場まで戻る 仕事開始で途中時間が空いたので少しだけ乗るかと準備し走り出すが、全く力が入らずに僅か5キロで…
