参加者 4名 1h11m Ave225w Max727w 750kj TSS138 強度は低めだけれど負荷かける事はいくらでもできそうなので N男さんほぼ一周牽いてから交代。 2名はほとんど牽かせないように前に出て長めに牽く。ケイデンスは110-120切らないように。 下がるときは結構離…
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