喉が痛い やっちまったか？ 汗かけば直るはずw 本日5名 コーキ、BMしんちゃん、ショータ、ハヤシ、ボス 1h05m 35キロ Ave224w Max662w 1周目から牽けない 明らかに体調不良なのだけど、なんとか走ってみる 高速ビルドアップになってるからバック側からドンド…

昨日は道場練の暑気払い 久々の深酒で朝練は厳しいかも 6:00起床 こりゃダメだ しばらくシャワーを浴びて目を覚ます。 支度して双子まで、これが怠くて仕方ない 今日は遅いクラスでも厳しい状況 早出組は少なめで6名 尊師が来てくれるから楽しみで仕方なかっ…