昨日、点滴してかなり回復したのでFX練 今日も強風 いつまで吹くのやら 3h05m 88km Ave227w Max860w 参加者5名 むぎさん、ゲントモ、ニャホ、ニック、ボス スタートから気持ち良い速度で走って せんべえ坂、ビニ坂を中強度で登り刺激を入れる 調子が上がらな…
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