昨夜エバーで静かにトレーニングをしていたのに、気がついたら鬼教官2人もついて結局追い込む事に 特にレッグプレスは追い込みすぎて当分壊れたままだと。 胸筋、腹筋と臀筋ほどではないけれど、痛い。 できれば週2でいければ良いけど 早朝練 火曜日は、強度…
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