早朝練はパスして単独で海まで 今日は凄い向かい風 QVCから沖入り口を左折して海方面に 途中、登り坂を含めた周回コースを何周かして海 人は多かったかな パワーメーター交換してもらったんだけどパワー表示がおかしい。 NP405wとかMax 14900wとかなんか変 …

今日は高強度じゃなくスキル練 けどメンバー見てどう見てもスキル練では無いような ワンパックでスタート 43キロくらいで入って1周目下りで徐行からの登り これがキツイ ホーム、バック側と結構なペースだから尚更 ラストバック側後ろからツッチーがぶっ飛ん…

今日も大盛況 みんな走りたくてしょうがない模様 2パックに分けて出走 我々は後発で先発の実業団組に離されないように頑張る。 Ave落とさないためにもとにかくローテ 長く牽く必要なんていらない みんなそれぞれ頑張ってもらって2周目T字左折から登りで実業…