雪が降っるって予報なので夜練 近くの7キロ周回とイオン周回のはしご 7キロ周回は4個の登りと平地が混ざったコース。なので嫌でもインターバルがかかる アップ周以外は垂れない様に走って1周だけ頑張って踏んでAve280w ちょっと数値おかしいよな 適当に周回…
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