3/16 早朝練

子供の卒業式があるので早朝練でサクッと走ろうと募集

ゲントモさんが釣れて2名で60m強度高い感じ

印旛沼周辺から日医方面に向かって朝カフェコースを走り成徳上がってゴールというコース

序盤は自分が長めに牽いて師戸の坂からゴールまではとにかく全力で心拍も184まで上がった

ローテしながら登り切っても当然全力で振り絞りながら走って、ゴールした直後には2人とも頭クラクラで倒れる寸前まで追い込めた

たまにはこんなのがあると良いけどほんとたまにで良いw