7/22 第四回 筑波対策練～チーム練
今日も夏筑波対策練
3:30起きでゲントモ、ニックと集合場所まで
昨日の疲れは全く取れていなく、脚が重い
体が拒否している感じ
行きでニックが元気すぎるから困った
今日の参加者11名
ツッチー、もやし、ゲントモ、ニック、Sらい、サマンサ、ニシナ、テッシー、ノスケ、ニャホ、ボス
師匠も撮影に入ってこれは気合い入れねば
3グループに分けて
第1グループ
ツッチー、もやし、テッシー、ノスケ
第2グループ
ゲントモ、Sらい、ボス
第3グループ
ニック、ニシナ、ヤザワ、ニャホ
2分差でスタート
自分は今日はダメ
2人に救われ千切れない事だけを考えて走行。ほんとにキツイ
といってもローテはします
最終周もピットインアタックを想定して限界まで上げてオールアウトでゴール
死にそうw
ちょっとだけ休憩して2人ペアでもう30分
ゲントモ、ボスでスタート
基本1周ずつ牽いて交代のルールで！
1周終わる頃に先行のニックが体調不良で離脱
SらいJOINして3名で残り5周
ゲントモ無双状態で、彼が1周牽いて我々は半周づつ
ゲントモは筑波には出ないのはここだけの話w
今回もオールアウトして終了。
次回も頑張ろう！
そしてゲントモはもやしと神崎へ...........
-------------------------------------------------
休憩してチーム練
帰ろうとおもったけど、チームでは秋筑波参戦なので行かないわけにもいかず
参加者9名？
むぎさん、グッピー、シブヤ、ニック、ニャホ、わらにい、Kさん、中坊、ボス
後発組でスタート
グッピー、ニック、ニャホ、わらにい、ボス
40ちょいペースなので、かなりゆっくりに感じる。昨日ハンさんに教えてもらった事を試しながら、身体が覚えるまでやる。
難しいなあ
ラストでペースアップでスプリントも久々に900w後半確認して流してゴール
飽きずにもう6周
今度は先生に指導してもらった練習メニューをこなすために30固定でスタート
むぎさん、グッピー、ニック、シブヤ、わらにい、ボス
今日の練習でこれが1番キツかったかも。
腹は減るし倒れそう。
わらにいにも先生によくこのトレーニングをさせられていたそうです。
「もうじきグッとレベル上がりますよ」
わらにいに人参ぶら下げられ最終周はリミッター解除でぶっ飛ばしてゴール
3キロコース25周は飽きたw
帰宅するのもキツイくらいだったが
130キロちょっと乗れたから良し
しばらくは、先生からのメニューをこなしながら早朝練します
参加の皆さんお疲れ様でした！
師匠ありがとうございました😊
3:30起きでゲントモ、ニックと集合場所まで
昨日の疲れは全く取れていなく、脚が重い
体が拒否している感じ
行きでニックが元気すぎるから困った
今日の参加者11名
ツッチー、もやし、ゲントモ、ニック、Sらい、サマンサ、ニシナ、テッシー、ノスケ、ニャホ、ボス
師匠も撮影に入ってこれは気合い入れねば
3グループに分けて
第1グループ
ツッチー、もやし、テッシー、ノスケ
第2グループ
ゲントモ、Sらい、ボス
第3グループ
ニック、ニシナ、ヤザワ、ニャホ
2分差でスタート
自分は今日はダメ
2人に救われ千切れない事だけを考えて走行。ほんとにキツイ
といってもローテはします
最終周もピットインアタックを想定して限界まで上げてオールアウトでゴール
死にそうw
ちょっとだけ休憩して2人ペアでもう30分
ゲントモ、ボスでスタート
基本1周ずつ牽いて交代のルールで！
1周終わる頃に先行のニックが体調不良で離脱
SらいJOINして3名で残り5周
ゲントモ無双状態で、彼が1周牽いて我々は半周づつ
ゲントモは筑波には出ないのはここだけの話w
今回もオールアウトして終了。
次回も頑張ろう！
そしてゲントモはもやしと神崎へ...........
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休憩してチーム練
帰ろうとおもったけど、チームでは秋筑波参戦なので行かないわけにもいかず
参加者9名？
むぎさん、グッピー、シブヤ、ニック、ニャホ、わらにい、Kさん、中坊、ボス
後発組でスタート
グッピー、ニック、ニャホ、わらにい、ボス
40ちょいペースなので、かなりゆっくりに感じる。昨日ハンさんに教えてもらった事を試しながら、身体が覚えるまでやる。
難しいなあ
ラストでペースアップでスプリントも久々に900w後半確認して流してゴール
飽きずにもう6周
今度は先生に指導してもらった練習メニューをこなすために30固定でスタート
むぎさん、グッピー、ニック、シブヤ、わらにい、ボス
今日の練習でこれが1番キツかったかも。
腹は減るし倒れそう。
わらにいにも先生によくこのトレーニングをさせられていたそうです。
「もうじきグッとレベル上がりますよ」
わらにいに人参ぶら下げられ最終周はリミッター解除でぶっ飛ばしてゴール
3キロコース25周は飽きたw
帰宅するのもキツイくらいだったが
130キロちょっと乗れたから良し
しばらくは、先生からのメニューをこなしながら早朝練します
参加の皆さんお疲れ様でした！
師匠ありがとうございました😊
