7/24 早朝練

昨日は練習をおやすみ。

もやし様から神崎のお誘い来たけど時間が合わずに不参加！

助かったw

今日はサマンサ練(スキル練)
強度は高くないので回復走のペース

先週からは趣向が変わって面白サングラスをかけながら走るルールが💨

参加者は11名と師匠！

実業団組(速く走りたい人)は
ツッチー、ゲントモ、ショータ、テッシー、カイト

サマンサ組(ゆっくり走りたい人)
N男、サマンサ医院長、ニャホ、ニック、コーキ、ボス

こちらはのんびりと進んで行き、遅れる医院長のサポートしながらクルクル回しながら。

何度も千切れたがってる医院長を千切れさせないようにラストまで。

スプリントはせずに、ハンさんに教えてもらった事を試しながらシッティングで上げてゴール

火曜日は楽しいね
いい練習会だよな～。

N男さんありがとうございます😊

参加の皆さんお疲れ様でした！

師匠！いつもありがとうございます！