昨日は回復走のペースで走ったので今日からは頑張る日 早朝練参加者 7名 ツッチー、ゲントモ、ニャホ、フジサキ、 湾岸イシズカ、フリーダムイイダ、ボス E1選手が2人！ 高強度は間違いない！ スタートして直ぐに下がる イシズカ、ツッチーとなれば自然とペ…

昨日は練習をおやすみ。 もやし様から神崎のお誘い来たけど時間が合わずに不参加！ 助かったw 今日はサマンサ練(スキル練) 強度は高くないので回復走のペース 先週からは趣向が変わって面白サングラスをかけながら走るルールが 参加者は11名と師匠！ 実業団…