2017-04-26 4/26 ローラー 日記 #練習用 20m223w total45m 数字は相変わらずだけど、内容は良かったと思う。 ダンシング、シッティング5m交互にやってみた。まだ若干脚に痛みが残ってるけどこのくらいは大丈夫な感じ。 ここ最近、ふくらはぎに来るんだよね。実走増やしますかね。 筋トレもやったしこれで、仕事じゃなきゃいいのに。 ではお仕事します。