4/26 ローラー

20m223w total45m


数字は相変わらずだけど、内容は良かったと思う。

ダンシング、シッティング5m交互にやってみた。まだ若干脚に痛みが残ってるけどこのくらいは大丈夫な感じ。

ここ最近、ふくらはぎに来るんだよね。実走増やしますかね。

筋トレもやったしこれで、仕事じゃなきゃいいのに。

ではお仕事します。