7/30 朝練

飲みすぎて気持ち悪い。
完全二日酔いで朝練。

メンバーは、むぎさん、トッテさん、ミーシャ父さん、シブヤ？さん、自分


毎度のマッタリペースで、気持ちよ～く進む。
今日は車も多くて走りずらかったかな。

ラストは2コーナー抜けてジワっと上げていって、ホームに入って先頭でまた上げてみる。
ちょっと落ち着いたらまた上げてみるの繰り返しをやって見た。

当然持ちはしないけど、これ気持ちいいです。
少し練習してみよう！

46さんの暴言を聞きながらコンビニにw
そんなにおこんなよ～～w


コンビニで印旛星の撮影に行く師匠と姉さんに久しぶりに会えた！

テンション上がったわ～～。
姉さんとは、オネエ語で、師匠にはテクニカルなアドバイスもらって、楽しかったな～～。
また遊びましょう！

成徳コース
ニッツパイセン、トッテさん、むぎさん、コッキーカタモト、N男さん、グッピーさん、ミーシャ父さん、自分だったかな？

往路は先ずは先頭で、双子橋まで引いてみる。
風向きが読みずらいからそこそこに。

何度か牽き少し体に刺激を入れてみるけど、ここ1カ月の暴飲暴食の5キロ増した体にはキツイ。

成徳坂は、ニッツパイセンについて行き、ゴール。


復路はゆっくりペースで、沼北までは平和に進む。残り2キロくらいからペースアップで、みんなで安全にゴール！

ジュース飲んで、職場に向かうため、成徳往路をもう一本！

N男さん牽きで、今日は疲れてた！
仕事が早く終わりますように。