神崎ー朝練
土曜日は午後から仕事があるので午前縛り。
むぎさんが性病から復活ということで、一定ペースで神崎に。
まさかの全引きになるとはおもってなかったがこういう時はパワーメーターは頼りになるな。
Ave 220w 110km
風も強かったけどとにかく一定を心がけて進む。坂もこの前のツッチーといった神崎のように一定で登る。
きつかったけど良いトレーニングになったかな。
最近、眠らせていた「RECON」のリヤカセットをつけてるのだけどハッキリ言ってダメ👎
トップ側がフルクロスしてるのだけど走り辛い。
平地はもっとダメ。35キロ以上なんて尊師と鹿練後の300w縛り帰路強度がずっと続く感じで死ぬ。
なんかいいとこ見つけようと朝練で走ってダメならポアします。
結局、変速もガチャガチャしながら神崎練終了。凄く疲れた。
その足で急いでショップに持ち込んで、変速調整してたところ、「チェーン終わってます」
あれ？この前臼井サティアンでは大丈夫って言われたけど？ゲージ見たら激しく伸びてる。
速攻で交換
シャキッとした。
--------------------------------------------
朝練. Ave204w. 90km
そこまでダメージは残ってないように感じるけど、やっぱりスピード出ないな。
全てカセットのせいにする。
ゲントモさんと双子まで結構良いペースで向かい疲れた。
今日は2組に分かれて自分は速い組みに。
テッシー、わらにい、ゲントモ、むぎさん、自分。
ペースはそこまで速くないのにスピード出ない。全然でない。その後の楽しみもあったので2周で終わりにしてスタート地点に。
いたいた、実は今日はシマノのアクションカメラ使ったケーブルテレビの撮影だったのです
うししししししししw
後ろから2周回ずっと撮影してもらいました！
カットはされると思うけど、日に2回私出ます。
サインあげます。10000円
このカメラ、凄く綺麗に撮れる。
といってもGo Proに勝てるとしたら大きさだけじゃないかな？
朝練終わり、「RECON」のカセットを捨てる決心をつけて成徳往路で終了
また直ぐに準備してカセット交換をしてもらいにショップに。
自分ではやらない主義。
ショップを出る頃には、e-tapにするかdi2
にするか迷うほど、電動にひかれちゃった。
あれだけNoだったのに。
両方金額もそんなに高くないので近いうちに交換することに。
DI2かないまのところ。
調子は少しずつ上がってきてるとおもうから、テッシーにコーチングしてもらって、夏に変身かな。
条件は
苦しいことはやらない
月1000キロ走れとか言わない
楽して(効率よく)速くしなさい
これでトレーニングしていきます。
テッシー、風俗連れて行くから成果出してね。
お願いするよ🤲
むぎさんが性病から復活ということで、一定ペースで神崎に。
まさかの全引きになるとはおもってなかったがこういう時はパワーメーターは頼りになるな。
Ave 220w 110km
風も強かったけどとにかく一定を心がけて進む。坂もこの前のツッチーといった神崎のように一定で登る。
きつかったけど良いトレーニングになったかな。
最近、眠らせていた「RECON」のリヤカセットをつけてるのだけどハッキリ言ってダメ👎
トップ側がフルクロスしてるのだけど走り辛い。
平地はもっとダメ。35キロ以上なんて尊師と鹿練後の300w縛り帰路強度がずっと続く感じで死ぬ。
なんかいいとこ見つけようと朝練で走ってダメならポアします。
結局、変速もガチャガチャしながら神崎練終了。凄く疲れた。
その足で急いでショップに持ち込んで、変速調整してたところ、「チェーン終わってます」
あれ？この前臼井サティアンでは大丈夫って言われたけど？ゲージ見たら激しく伸びてる。
速攻で交換
シャキッとした。
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朝練. Ave204w. 90km
そこまでダメージは残ってないように感じるけど、やっぱりスピード出ないな。
全てカセットのせいにする。
ゲントモさんと双子まで結構良いペースで向かい疲れた。
今日は2組に分かれて自分は速い組みに。
テッシー、わらにい、ゲントモ、むぎさん、自分。
ペースはそこまで速くないのにスピード出ない。全然でない。その後の楽しみもあったので2周で終わりにしてスタート地点に。
いたいた、実は今日はシマノのアクションカメラ使ったケーブルテレビの撮影だったのです
うししししししししw
後ろから2周回ずっと撮影してもらいました！
カットはされると思うけど、日に2回私出ます。
サインあげます。10000円
このカメラ、凄く綺麗に撮れる。
といってもGo Proに勝てるとしたら大きさだけじゃないかな？
朝練終わり、「RECON」のカセットを捨てる決心をつけて成徳往路で終了
また直ぐに準備してカセット交換をしてもらいにショップに。
自分ではやらない主義。
ショップを出る頃には、e-tapにするかdi2
にするか迷うほど、電動にひかれちゃった。
あれだけNoだったのに。
両方金額もそんなに高くないので近いうちに交換することに。
DI2かないまのところ。
調子は少しずつ上がってきてるとおもうから、テッシーにコーチングしてもらって、夏に変身かな。
条件は
苦しいことはやらない
月1000キロ走れとか言わない
楽して(効率よく)速くしなさい
これでトレーニングしていきます。
テッシー、風俗連れて行くから成果出してね。
お願いするよ🤲
