2018-05-02 4/30 朝練 日記 #練習用 4/30 やっとリカバリー走ができそう むぎさん、マンゴー、自分 肉は寝坊。 焼酎ロックの飲みすぎだ 今日は序盤からクルクル回しながらゆっくりで進み出しても35キロ サイクリングではない ただ向かい風が今日は強く、ゆっくり走っていてもキツイだけなので、パワーメーター見ながら一定ペースで走るけど、臀筋は今日もまだ崩壊中 464ではさらに風が強く、踏みたくなる気持ちを抑えて最後まで一定でクルクルと あとは流して終わり 明日はおやすみして2日は軽く走ります