5/4 早朝練

筑波からの帰り、飯食べながら

「明日リカバリー走やろう」
と言うことになり5:30集合

6名
ゲントモ、 グッピー 、フジサキ、ヤザワ、テンユウ、自分

CRPショートで自分とゲントモで回し復路は遅れた者のリカバリーで最後の直線はじわじわと上げて終了

レースの疲れは結構残っていて、回復には時間がかかりそうだ

イージーな40キロだったのに疲れ抜けない。