12/10 ローラー

週明けは決まって足が張ってます

だからといって休む理由もなく、仕事が終わったら外練でもいくかと考えていたけど、今日は特に寒い

これは無理だ～って室内練に切り替える

嫁がＷＯするの待ってる間に腹筋ローラー
しながら子供達が食べてる「うまい棒」
が気になってしょうがない

ちょっとちょうだい！
というと、腹筋ローラーでカラダ伸ばしたとこにうまい棒をセット、これを咥えてカラダもどしていく途中でむせて死にそうになったw

スピンバイク 30m

WUして20mは300w切らないように頑張っていくけどまあご想像の通りタレていく

もう少し乗るかとおもったけど、晩飯の匂いに負けてそそくさと降りた
これだから強くなれないんだね～

なんかレースにでもエントリーして練習してこようかな