12/13 実走なし

気持ちも定まらず外に出る気もしなかったのでローラー

60m 230w

なんだかきつかったけど、出来る限り頑張ってみた

自分なりに分析してみると、20mまではとにかくキツイのが続いて、そこからゆっくり落ち着いてくるのがわかった

そこからは意外に持ちが良く、キツイキツイと言いながらもなんとかなる感じ
そうは言っても糞スペックには変わりないからツッコミはスルー

比較的に少ない補給で長距離を走れる体質なのでこういうの踏まえて楽しめるレースに出てみようかなんて考えてみる

土曜出勤だからまたサクッと走って終わりかな