朝練
朝起きると脚と尻が取れてしまっている事に気付くw
脚と尻をくっつけてを寄せ集めて、なんとか自転車にまたがり双子へ。
ツライ、辛すぎるT_T
帰りたい。
スピードが出せない。
脚がすぐいなくなっちゃう。
もう、どうしたらいいの？
双子に着くと朝練の説明がありました。
今日はまだ6キロコースを使用で、ロングに行く人は参加者を募ってという感じ。
おもむろに、鉄さんの手をとって、「鹿野山！！」ってやって見ましたw
結局、成徳に決定。
メンバーは、わらにい、名前がすいません。実業団選手、拓海さん、ゲントモさん、ニャホ、鉄さん、自分の7名。
これはどうなるか不安でいっぱい。
ゆっくりね～～って走り出すもそんなことも無く、ガンガン行きます。
舟戸の区間に入り、復路の事を考えて、早めの補給でソイジョイを。
するとなんと師匠登場で、ソイジョイを
喉に詰まらすw
こりゃテンションマックスです。
でも今日は、上手くやり過ごさなければいけない。だって脚が全く無い。
往路最後の成徳坂は3番手くらいでやり過ごし、復路へ。
いくつかある坂をどう行くか考えてついて行きます。
2つ目の坂で不思議な感じがあったんですが、なんというかスススーって登って行けるんです。それも余裕で！
なので、集団に戻り作戦を考えました。
病院手前の坂を重いギヤで登り、そのまま踏んで後は、全力で踏んで見ることにしました。
が、しかし、拓海さんが早目に仕掛け全力で踏んでいくと、結果出遅れる形となってその先のT字まではありえないくらい踏んでいき、なんとか集団復帰！
もう嫌だw
病院内で回復しながら、展開を読む事にしました。
前を走っているわらにいが、アウタートップに変速したのを見て、これはいくな～とおもい、チェック！(かっこいい～～)
するとやはり、下りに入る手前の直線でわらにいアタック！
すかさず付いてとはしないで、誰か追うのを待つ。
拓海さん、ゲントモさんが行ったのでサンキュ～wって感じて乗っかりアタック潰し成功！
いや～しびれました。
わらにいのアタックは平地でメーター見たら50kmは楽に出てる。
脚がもげてる私じゃとても追いきれなかったから、なかなかのプレーでした。
ゴールまで、1キロないところで千切れ単独でメチャメチャ踏む。
なんであそこで千切れるかね。意味不明。
最後は拓海さん抜いてゴ～～ル！！
すっげ～疲れたんですけど。眠いんですけど
わらにいに、ちょっと助言してもらって助かった。
販売機のとこで駄弁っていると、拓海さんが「インターバル練やらない」とお誘い。
完全に難聴モードで、ゲリピーゲントモさん、静かに草むらニャホと帰路へ。
師匠と拓海さんにわらにいが拉致され消えていきました（＾ν＾）
来週からの朝練は新コースになります！
それにしてももう動けないくらい疲れました。
師匠～～！
撮影ありがとうございました
脚と尻をくっつけてを寄せ集めて、なんとか自転車にまたがり双子へ。
ツライ、辛すぎるT_T
帰りたい。
スピードが出せない。
脚がすぐいなくなっちゃう。
もう、どうしたらいいの？
双子に着くと朝練の説明がありました。
今日はまだ6キロコースを使用で、ロングに行く人は参加者を募ってという感じ。
おもむろに、鉄さんの手をとって、「鹿野山！！」ってやって見ましたw
結局、成徳に決定。
メンバーは、わらにい、名前がすいません。実業団選手、拓海さん、ゲントモさん、ニャホ、鉄さん、自分の7名。
これはどうなるか不安でいっぱい。
ゆっくりね～～って走り出すもそんなことも無く、ガンガン行きます。
舟戸の区間に入り、復路の事を考えて、早めの補給でソイジョイを。
するとなんと師匠登場で、ソイジョイを
喉に詰まらすw
こりゃテンションマックスです。
でも今日は、上手くやり過ごさなければいけない。だって脚が全く無い。
往路最後の成徳坂は3番手くらいでやり過ごし、復路へ。
いくつかある坂をどう行くか考えてついて行きます。
2つ目の坂で不思議な感じがあったんですが、なんというかスススーって登って行けるんです。それも余裕で！
なので、集団に戻り作戦を考えました。
病院手前の坂を重いギヤで登り、そのまま踏んで後は、全力で踏んで見ることにしました。
が、しかし、拓海さんが早目に仕掛け全力で踏んでいくと、結果出遅れる形となってその先のT字まではありえないくらい踏んでいき、なんとか集団復帰！
もう嫌だw
病院内で回復しながら、展開を読む事にしました。
前を走っているわらにいが、アウタートップに変速したのを見て、これはいくな～とおもい、チェック！(かっこいい～～)
するとやはり、下りに入る手前の直線でわらにいアタック！
すかさず付いてとはしないで、誰か追うのを待つ。
拓海さん、ゲントモさんが行ったのでサンキュ～wって感じて乗っかりアタック潰し成功！
いや～しびれました。
わらにいのアタックは平地でメーター見たら50kmは楽に出てる。
脚がもげてる私じゃとても追いきれなかったから、なかなかのプレーでした。
ゴールまで、1キロないところで千切れ単独でメチャメチャ踏む。
なんであそこで千切れるかね。意味不明。
最後は拓海さん抜いてゴ～～ル！！
すっげ～疲れたんですけど。眠いんですけど
わらにいに、ちょっと助言してもらって助かった。
販売機のとこで駄弁っていると、拓海さんが「インターバル練やらない」とお誘い。
完全に難聴モードで、ゲリピーゲントモさん、静かに草むらニャホと帰路へ。
師匠と拓海さんにわらにいが拉致され消えていきました（＾ν＾）
来週からの朝練は新コースになります！
それにしてももう動けないくらい疲れました。
師匠～～！
撮影ありがとうございました
