7/7 FX練

雨で2日乗れずだったので、合間にエバーで筋トレ
ひと通りのメニューをこなしながらツッチー達とダベリング

今日は走れそうなのでFX練

路面ウエットだったので集合1時間遅らせて、コース短縮して千葉ニューコース

2h36m 76km Ave210w Max576w

参加者4名
むぎさん、ゲントモ、ニャホ、ボス

脚はフレッシュなはずなのに重い
多分、筋トレの影響かな

初っ端からキツく終始変わらず
加えてずっと斜めからの向かい風で余計に疲れる

464も大した事も出来ず、船戸のクネクネも後ろにいてもキツイ
これじゃトレーニングにならないから最後だけは52キロまで上げて巡航の練習で脚がもげて終了。

暑さに加え湿気が凄くとにかく疲れた
参加の皆様お疲れ様でした！

明日はツッチーに殺られに行ってきますw