昨日の疲れは抜けず、起きたけれど身体が動かない。
支度して出発するが、力が入らない。
N男さんは、辛くても何年も早朝練を続けていたのか～。スゲ！
今日の参加者は3名。あれ、コーキちゃんいる。
回復走で挨拶だけ来たって言うけど参加でw
参加者4名
ゲントモ、ニック、コーキ、ボス
回復走的に36、7で淡々と
でもキツイ。
2周でニックは早出の為途中離脱
3名で自分はろくに牽けず踏めず回せずで最後だけあげて終了。
どこかでリフレッシュしないとダメだな。
夜は
エバーにいっていつものメニューを
早く筋トレも慣れてくれれば楽なんだが。
明日はスキル練
回復に努めます
