6/21 早朝練

梅雨なのに毎日走れてラッキー！

参加人数も多く7名

N男さん、ゲントーモ、ツルさん、ニシナさん、コヤナギ、テンユ、ボス

8キロx3周回

中強度で3周回

丁度良いペースで人数もいるので、楽できちゃうので、なるべく負荷かけるように走る

最後のバック側は自分から上げて結構頑張ってみた

ゴールまでの1キロも最後までふみきって、一応は出し切ったかなーーーと

明日も早朝しか走れないな