Wednesday 早朝練

今日も早朝練

未だに脚の張りが抜けずにまいった

フジサキさんと2人でいつもより強度は低いのにキツイというどうにもならない感じでスタート

ユーカリ周回５キロＸ４周回

500mくらいフジサキさんに牽いてもらったけど、そこ以外は全牽きで

１周目 ２２１W

２周目 ２２３W

３周目 ２３０W

４周目 ２４８W

緩すぎたな。

でもまあ、この積み重ねしかないので出来る限りのことはやっておこうと、周回途中に10sもがきを２本入れたり、走り方を毎週変えたりして神経系に刺激を与えるような感じで走ってみた

今シーズンはレースにも出るつもりは今のところないけど、走れないよりは走れた方が楽しいので、頑張っています